COLUNISTAS  
 
11/10/2017
Super Dica com Dr. Daniel Artiaga: Conheça a Glutamina
A Glutamina é o aminoácido mais abundante do corpo humano, representando metade dos aminoácidos livres no sangue e nos músculos
Por André Santos
 

------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

A Glutamina é o aminoácido mais abundante do corpo humano, representando metade dos aminoácidos livres no sangue e nos músculos. Algumas de suas funções são: saúde do intestino; melhora a absorção de nutrientes; converte glicose em energia; estimula a síntese de hormônio do crescimento. atua na redução da ação catabólica do hormônio cortisol, melhora a imunidade e a síntese de glicogênio muscular.

A Glutamina é indicada para tratamento desportivo intenso pois na prática do esporte ela se esgota facilmente no organismo, precisando de reposição; Ela também indicada para níveis elevados de estresse (lesões, intervenções cirúrgicas, recuperação), atuando na reparação tecidual, redução do catabolismo e prevenção de infecções.
Porém, assim como qualquer suplemento ela não pode ser usada por todos. 

Para uma prescrição individualizada e com maior eficiência procure um(a) nutricionista especializado(a).

------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 
 
veja também
Super Dica com Dra Márcia Fraga: Os efeitos do Cortisol no organismo
Turma do Pedal com: Sandro Gallo
Super Dica com Dr. Daniel Artiaga: Recuperação pós treino
Vida e Esporte com Gleison Begalli: A verdadeira festa do esporte brasileiro
COMENTÁRIOS

(17) 99603-9669 | redacaome@gmail.com

O jornal Mural do Esporte é uma iniciativa do seu fundador, André Santos.

Mural do Esporte - Copyright ® 2017, Maquinaweb Soluções em TI - Todos os direitos reservados. All rights reserved.