COLUNISTAS  
 
11/08/2017 - Atualizado em 11/08/2017
Super Dica com Dr. Daniel Artiaga: Dores nos pés
Alguns cuidados que devem ser tomados para que você não se lesione e fique sem praticar esportes
Por Redação
 

 

 

 

Cada vez mais se fala de técnicas de movimento, de inovações de equipamentos, de velocidade e força que os atletas exercem em quadra. Mas pouco se fala do contato com o solo e da força que esse atleta exerce sobre o solo.

Uma das maiores causas de afastamento durante uma partida é a torção de tornozelo, pois o tênis é um esporte multidirecional, que exige trocas de direções muito rápidas e com velocidade.
Não há uma uniformidade na distribuição de carga e muitas vezes com um excesso em regiões especificas, assim sugerindo algumas lesões futuras.

Corrigindo essas cargas com palmilhas podemos harmonizar a distribuição entre a parte anterior e posterior do corpo, assim prevenindo futuras lesões de excesso de carga em determinadas áreas corpóreas. E até mesmo podendo da maior estabilidade ao pé evitando as entorses de tornozelo.

A prevenção é a melhor solução. Procure um fisioterapeuta, preparador físico e médico de confiança e especializados para um melhor acompanhamento e tratamento!

 

 

 
 
veja também
Super Dica com Dr. Daniel Artiaga: Conheça a Glutamina
Turma do Pedal com: Sandro Gallo
Super Dica com Dr. Daniel Artiaga: Recuperação pós treino
Vida e Esporte com Gleison Begalli: A verdadeira festa do esporte brasileiro
COMENTÁRIOS

(17) 99603-9669 | redacaome@gmail.com

O jornal Mural do Esporte é uma iniciativa do seu fundador, André Santos.

Mural do Esporte - Copyright ® 2017, Maquinaweb Soluções em TI - Todos os direitos reservados. All rights reserved.